Detalles, Ficción y Cómo organizar mi tiempo para la salud
Establece una rutina de desconexión: crea una rutina al final del día que te ayude a desconectar mentalmente del trabajo, como adivinar un paseo, hacer ejercicio o practicar actividades relajantes.Personalización del Plan Reconoce que cada cuerpo es diferente y lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra.Esta estrategia aún br